Les rayons ultraviolets peuvent causer des coups de soleil, accélérer le vieillissement de la peau et augmenter le risque de cancer cutané. Utilisé correctement, l’écran solaire constitue une protection efficace, mais il doit être combiné à l’ombre, aux vêtements et à de bonnes habitudes d’exposition.
Comment choisir un écran solaire?
- Choisissez un produit à large spectre, qui protège contre les rayons UVA et UVB, avec un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.
- Pour la baignade, le sport ou une forte transpiration, privilégiez un produit portant la mention « résistant à l’eau » ou « sport ». Aucun écran solaire n’est complètement imperméable.
- Au Canada, recherchez un numéro DIN ou NPN sur l’étiquette. Les filtres chimiques et les filtres minéraux, comme l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane, peuvent tous offrir une protection efficace lorsqu’ils sont approuvés et correctement appliqués.
La bonne façon de l’utiliser
- Appliquez-en une quantité généreuse et uniforme sur toute la peau non couverte, environ 15 minutes avant de sortir. N’oubliez pas les oreilles, le cou, le dessus des pieds, le dos des mains et les lèvres.
- Réappliquez au moins toutes les deux heures, ainsi qu’après la baignade, une transpiration importante ou l’utilisation d’une serviette.
- Vérifiez la date de péremption et évitez de laisser le produit dans une voiture chaude ou directement au soleil, car la chaleur excessive peut diminuer son efficacité.
Les écrans solaires sont-ils sécuritaires?
- Santé Canada indique que les effets secondaires sont rares. Certaines personnes peuvent toutefois réagir à un filtre UV, à un parfum ou à un agent de conservation.
- En cas de peau sensible, choisissez un produit sans parfum, testez-le sur une petite zone pendant 48 heures ou demandez conseil à un professionnel. Les produits minéraux peuvent être mieux tolérés par certaines personnes, sans être obligatoirement supérieurs pour tous.
- Pour les bébés de moins de six mois, privilégiez l’ombre et des vêtements couvrants et demandez l’avis d’un professionnel avant d’utiliser un écran solaire.
L’écran solaire ne fait pas tout
- Recherchez l’ombre, particulièrement lorsque le rayonnement UV est le plus intense, et portez un chapeau à large bord, des vêtements couvrants et des lunettes de soleil.
- Un FPS élevé ne permet pas de prolonger indéfiniment l’exposition au soleil. Aucune application ne bloque 100 % des rayons UV.
À la Clinique Bina, nous recommandons une protection solaire adaptée à votre type de peau, à vos activités et à vos antécédents. Consultez un professionnel pour toute lésion qui change, saigne, ne guérit pas ou vous inquiète.
Sources officielles
Ce document fournit de l'information générale et ne remplace pas une consultation, un diagnostic ou un traitement personnalisé.
