Le rayonnement ultraviolet peut causer des coups de soleil, accélérer le vieillissement cutané et augmenter le risque de cancer de la peau. Utilisée correctement, la crème solaire est une forme de protection efficace, mais elle doit être combinée à l'ombre, au port de vêtements protecteurs et à des habitudes sensées au soleil.
Points clés
- Choisissez un écran solaire à large spectre (UVA et UVB) avec un FPS de 30 ou plus.
- Les filtres chimiques et minéraux approuvés, comme l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane, offrent tous une protection efficace lorsqu'ils sont appliqués correctement.
- Appliquez-le environ 15 minutes avant de sortir et renouvelez l'application au moins toutes les deux heures, ainsi qu'après la baignade, une transpiration intense ou l'utilisation d'une serviette.
- Santé Canada indique que les effets secondaires des écrans solaires sont rares.
- Pour les bébés de moins de six mois, privilégiez l'ombre et les vêtements protecteurs, et demandez conseil à un professionnel de la santé avant d'appliquer un écran solaire.
- Aucun écran solaire ne bloque 100 % des rayons ultraviolets.
Comment choisir un écran solaire ?
Choisissez un écran solaire à large spectre protégeant contre les rayons UVA et UVB, avec un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.
- Pour la baignade, le sport ou en cas de forte transpiration : Choisissez un produit portant la mention « résistant à l'eau » ou « sport ». Aucun écran solaire n'est totalement imperméable.
- Au Canada : Vérifiez la présence d'un DIN ou d'un NPN sur l'étiquette.
Écran solaire minéral ou chimique : lequel est le meilleur ?
Les filtres chimiques et minéraux approuvés, comme l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane, offrent tous une protection efficace lorsqu'ils sont appliqués correctement. Les produits minéraux peuvent être mieux tolérés par certaines personnes, mais ils ne sont pas automatiquement supérieurs pour tout le monde.
Comment appliquer correctement l'écran solaire ?
Appliquez une couche généreuse et uniforme sur toute la peau exposée environ 15 minutes avant de sortir. N'oubliez pas :
- Les oreilles.
- Le cou.
- Le dessus des pieds.
- Le dos des mains.
- Les lèvres.
À quelle fréquence faut-il réappliquer l'écran solaire ?
Renouvelez l'application au moins toutes les deux heures, ainsi qu'après la baignade, une transpiration intense ou l'utilisation d'une serviette.
Un écran solaire a-t-il une date de péremption ?
Vérifiez la date de péremption et ne laissez pas votre écran solaire dans une voiture chaude ou en plein soleil, car une chaleur excessive peut réduire son efficacité.
L'écran solaire est-il sans danger ?
Santé Canada indique que les effets secondaires des écrans solaires sont rares. Certaines personnes peuvent néanmoins réagir à un filtre UV, à un parfum ou à un conservateur.
- Peau sensible : Envisagez un produit sans parfum, testez-le sur une petite zone pendant 48 heures ou demandez conseil à un professionnel de la santé.
- Bébés de moins de six mois : Privilégiez l'ombre et les vêtements protecteurs, et demandez conseil à un professionnel de la santé avant d'appliquer un écran solaire.
Pourquoi l'écran solaire ne suffit pas
L'écran solaire n'est qu'un élément de la protection solaire. Un FPS élevé ne rend pas l'exposition au soleil sans risque, et aucun écran solaire ne bloque 100 % des rayons ultraviolets.
- Recherchez l'ombre, surtout lorsque le rayonnement UV est à son maximum.
- Portez un chapeau à larges bords, des vêtements protecteurs et des lunettes de soleil.
Quand consulter un professionnel de la santé au sujet de votre peau
À la Clinique Bina, nous recommandons une protection solaire adaptée à votre peau, à vos activités et à vos antécédents médicaux. Consultez un professionnel de la santé pour toute lésion cutanée qui change, saigne, ne guérit pas ou vous préoccupe.
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Sources officielles
Cet article fournit des informations générales et ne remplace pas une évaluation, un diagnostic ou un traitement médical personnalisé.
